[摘  要]本文通过实证研究，分析大学二年级学生压力源及压力应对方式的特点，结果显示，就大学二年级学生而言，排在前三位的压力源分别是自主与独立压力、学习压力及家庭与经济压力；在应对方式上，二年级学生较其它年级学生更多运用消极应对方式。本文结合以上研究结果，从心理学视角出发，就心理健康教育工作提出建议。
[关键词]大二学生；压力源；应对方式
[基金项目]天津中德应用技术大学校级课题，“应用技术大学学生心理危机干预及自杀预防机制研究”阶段性成果，项目编号：zdkt2017-028）
[作者简介]刘晨（1986.12-），女，汉族，山西临汾，硕士研究生，天津中德应用技术大学，辅导员，研究方向：大学生心理健康教育；郝志强（1987.7-），男，汉族，山东泰安，助理研究员，硕士研究生，南开大学，比较教育与教育心理。 
 
大学是人生的关键，这一时期是学生确立世界观、人生观和价值观的关键期，对学生有针对性的指导能够助推学生更好地成长成才。大学每一阶段，学生面临的困难和任务不尽相同。大一主要面临新生适应问题，需要从以往熟悉的生活、学习模式转换到陌生环境；大三考虑学业问题和前程问题，考研还是工作是同学们常常面对的两难抉择；大四面临更多来自就业方面的压力。
教育者往往对大一新生会尤为关注，这一时期也是新生形成良好学习、生活习惯的关键期，经过一年的适应后，绝大部分新生能够较好的适应新的环境，并且对学校规章制度比较重视。此时，教育者会将关注点放在极少数适应不良的学生身上，而对绝大部分升入大二的学生呈现“放心”态度。事实上，很多研究者也发现，学生在大二期间，因没有直接的就业压力^[1]，学习上会出现松懈、厌烦情绪，上课迟到、逃课现象频繁出现；生活上变得懒散，经常黑白颠倒，沉迷网络游戏等；人际关系方面会出现不合群、宿舍人际关系紧张等情况；学校活动方面参与度下降，产生“没意思”、“无所谓”等认识。中国农业大学高等教育研究中心的一项调查显示，在多项学习行为表现上，大二学生得分低于大一和大三学生。通常将其称为“大二病”、“二年级低落”^[2][4]，也有学者把这些现象称为“大二低潮”^[3]。大二学生在学习、生活、人际关系及其它方面的异常表现需要引起教育工作者足够关注。有研究结果表明，大学二年级学生的心理健康状况不及入学第一年^[5], 足以说明教育工作者需要关注此类情况。
本研究从压力源和压力应对方式入手，分析大二学生心理特点，对心理健康教育工作提出有针对性的建议，以期帮助学生平稳渡过低潮期。
 
1 对象和方法
1.1 对象
在天津中德应用技术大学中随机抽取1503名学生开展调查。最终得到有效问卷1495份，回收率为99.47%。其中，大一891人，占总被试人数比例为59.6%，大二462人，占总被试人数比例为30.9%%，大三142人，占总被试人数比例为9.5%。
1.2 方法
研究采用自编的包含被试基本信息的调查问卷、刘玉新编制的《大学生压力源问卷》，^[6]该问卷共包含68个条目，合计7个因子，分别为：重大与突发性压力（如生活规律有重大变动）、家庭与经济压力（如钱的问题影响我和同学交往）、前程压力（如不知道毕业后该干什么）、学习压力（如我对自己的学习生活不满）、社交与人际关系压力（如在班级或社团工作中不如意）、异性关系压力（如我喜欢他，但对方不喜欢我）、自主与独立压力（如我与父母在一些重大事情上意见分歧、我对自己的脾气、能力与行为不满等）；段鑫星、程婧编制的《大学生应激应对问卷》^[7]进行，该问卷的内部一致性为0.86，包含32个条目，合计5个因子。因子一，解决问题（如从失败中吸取经验教训、求助于可以帮助自己的人等）、合理化（如认为困难多是外界因素造成、自己运气不好等）、退避（如认为自己没有能力改变现状、认为没有必要费力去改变现状等）、自责（如常自我责备、不希望别人知道自己的处境等）、幻想（如幻想奇迹会出现、祈求上天保佑）。段鑫星将解决问题的视作为积极应对，把合理化视作中性应对，把剩余三种应对方式视作消极应对。问卷采用五点计分法，每个条目均要求被试从“不符合”到“非常符合”依次作出评价。
1.3 数据的处理
对回收问卷进行统一编码，采用SPSS19.0进行统计分析。
2 结果
2.1 学生压力源分析
2.1.1 大二年级学生压力源特点
以《大学生压力源问卷》的七个因子为依据并对其得分排序，压力类型分别为：学习、自主与独立、家庭与经济、前程、异性关系、社交与人际关系、重大与突发性压力。对大二年级学生而言，压力源排序分别是：自主与独立、学习、家庭与经济、前程、异性关系、社交与人际关系、重大与突发性压力。可见，大二年级学生受到来自自主独立方面的压力较大。
2.1.2 不同年级学生压力源特点
以年级为自变量，应激源七个因子为因变量，进行单因素方差分析，结果发现，在七个因子上差异均显著，大二学生比大一和大三学生承受更多来自这七个方面的压力。这与张建卫^[8]（2003）等人研究结果一致，在前程、学习、异性关系及自主类压力方面，大二高于其它年级。
大学生压力源在不同年级间差异的比较

因子	大一	大二	大三	F
重大与突发性压力	9.06±11.271	10.81±16.882	7.62±12.239	4.123*
家庭与经济压力	22.53±25.030	28.18±34.615	21.98±29.392	6.367**
前程压力	15.58±16.123	21.37±21.685	14.77±16.198	17.196**
学习压力	25.76±22.004	30.63±32.669	18.96±18.500	12.605**
社交与人际关系压力	13.87±17.619	18.89±27.538	11.84±15.575	10.696**
异性关系压力	15.80±20.695	19.60±30.245	12.09±19.806	6.633**
自主与独立压力	22.62±23.862	31.75±36.028	22.29±28.823	16.432**

注：*P<0.05，**P<0.01
 
2.2 学生应对方式分析
2.2.1 大二年级学生应对方式特点
通过分析，大学生在应激状态下习惯采用的应对方式依次为解决问题、幻想、合理化、退避、自责。就大二年级学生而言，其习惯采用的应对方式依次为解决问题、幻想、逃避、合理化、自责。
2.2.2 不同年级学生应对方式特点
以年级为自变量，应对方式五个因子为因变量，进行单因素方差分析，研究发现，大学生应对方式在五个因子上均显著。
在解决问题因子上，一、二年级学生差异显著（P<0.05），一年级学生更多采用此方式；在其余四个因子上，二年级学生较一、三年级学生更多的采用此应对方式；
可见，二年级学生较其它年级学生更多运用消极应对方式。
 
大学生压力应对方式在不同年级间差异的比较

因子	大一	大二	大三	F
解决问题	22.65±6.127	21.64±6.990	22.46±6.458	3.791*
合理化	13.78±4.645	14.48±5.393	13.07±4.760	5.592**
退避	13.71±4.927	14.68±5.602	12.63±4.913	10.203**
自责	12.92±3.906	13.55±4.527	12.42±4.031	5.418**
幻想	20.54±5.778	21.22±7.035	19.77±6.036	3.482*

 
注：*P<0.05，**P<0.01
 
3 讨论及建议
3.1讨论
从研究结果可知，大学二年级学生比其它年级学生承担着更多的压力，且受到来自自主独立方面的压力较大，原因是多方面的。
3.1.1 缺失来自学校的关注
大一新生往往是学校各项工作的重点对象，学校对新生的关怀、帮扶以及管理都是全方位和多样化的。有些高校在大一期间实行“四项制度”即“晨练、晨读、清宿、晚自习”来帮助新生尽快养成良好的生活、学习习惯。这一阶段，新生因初入校园，带着对校园的期望、对未来美好的期盼及希望给老师留下好的印象，往往在履行学校各项规章制度方面表现的很规矩。从大一过渡到大二后，学校的关注更多会放在少数适应不良的学生身上，对其余学生表现出“放心”的态度，采取“散养”的教育模式。学校对大二学生关注的缺失让学生感觉到自己被忽视，这与学生出现的生活和学习消极懒散、情绪异常等现象是有一定关联的，以往也有研究者曾指出。
3.1.2 职业生涯规划薄弱
就学生而言，高校普遍在大一期间便开设职业生涯规划类课程，帮助学生更好的规划未来四年大学生活，但就规划的实际性、可操作性、实现途径等具体问题还处于理论传授阶段，大部分学生不清楚如何一步一步实现自己的规划，出现实际与理论偏离的情况。这些让学生体验到更多的挫折和压力。
3.1.3 角色转变压力
大一期间，学生经历着紧张、密集的的教学及课余活动安排，在学校的绝大部分时间都被要求参与班级、学院和学校的不同活动，学生逐渐产生希望有更多时间独处、做自己喜欢做的事等想法，他们开始自己规划未来，管理自己的时间，安排自己的活动。
与此同时，他们还要面临四级考试、众多学分较高的专业课程、技能证书考试以及学分绩点等毕业要求，学生不再像高中阶段有班主任老师全方位的监督管理，不像大一期间跟着老师开展各种活动，他们开始适应新的角色。但学习经验不足、学习能力欠缺和专业课的高要求、自己希望独立的愿望相冲突，让学生体验更多的来自自主独立及学业等方面的压力。
3.1.4 人际关系紧张
随着对大学校园的熟悉，学生在慢慢融入大学生活和学习过程中，也开始建立自己的人际关系和亲密关系，但因学生心理不成熟性，情绪易波动，缺乏人际交往的技能，往往不知道怎么表达真实情感，易产生情感困扰、人际关系困扰。如宿舍关系紧张问题，大一期间宿舍同学处于增进了解阶段，来自天南海北的同学会有不同的生活、作息习惯，刚开始还能迁就对方，随着时间的推移，学生对自己生活的空间要求越来越高，相差较大的生活习惯势必会成为宿舍关系紧张的导火索。
以上这些会让学生体验压力的同时也体验到更多的无力感，与大一开学期间对生活和学习的高期望相比，他们更易出现情绪低落、感觉孤独、消极懒散等现象，在面对压力事件时也更易采取逃避、自责等消极应对方式。
 
3.2 心理健康教育工作建议
大学每个阶段对于学生而言都是关键阶段，是他们步入社会前在经验和能力上的“蓄水池”，学生的健康和成长离不开学校为学生提供的各项帮助。大学二年级学生独有的压力和应对方式特点，需要各方面给予支持。
首先，学校需增强对二年级学生的关怀，对于那些表现好、“听话”的孩子也不可放之、任之。通过开展针对大二年级学生的特色校园活动，培养学生的集体荣誉感和团队凝聚力，让学生感受到自己被关注、重视，减少学生的孤独感。
其次，建立预警机制，从宿舍、班级、学院、学校相关职能部门建立多层预警机制，通过舍友、同学、班委、班主任、辅导员、书记等多级反馈机制，及时发现同学们遇到的困难，并通过一对一帮扶，在帮助同学们解决实际困难的同时提高解决问题的能力。
最后，健全学校心理健康教育工作，通过开展一对一心理咨询或者团体心理辅导等活动，借助学校心理健康教育机构及专兼职心理咨询教师及时、定期地疏导学生面临的压力，使心理帮扶普及每一个学生，而不只是出现情绪等问题后的学生，助力学生理性平和、健康成长。
 
 
[参考文献]
[1]武姣娜,张佩,赵福才,康彦,罗帅,乔柯.浅析新时期“大二低潮”现象[J].科教文汇(下旬刊),2018(11):31-32.
[2]滕川.高职学生“大二病”及学情研究[J].课程教育研究,2018(13):35-36.
[3]柴娅萍,霍雅琪.大学生生命意义感的心理研究——大学生应对“大二低潮”方式的心理研究及应对机制[J].中共山西省直机关党校学报,2016(03):54-56.
[4]王延刚,曹玲,孙凝.“大二低潮”原因及辅导员的应对策略[J].读与写(教育教学刊),2017,14(03):32-33.
[5]蔡颖,刘春梅,张丽霞,曲晓丽,高明慧.同一群体大学生一二年级心理健康状况比较研究[J].中国健康心理学杂志,2007(08):744-746.
[6]刘玉新.大学生的压力和应对方式：特点、相关因素及其与心理健康的关系[D].北京师范大学.2001.
[7]段鑫星,程婧．大学生心理危机干预[M]. 北京：科学出版社,2006.39.
[8]张建卫,刘玉新,金盛华.大学生压力与应对方式特点的实证研究[J].北京理工大学学报(社会科学版),2003(01):7-11.
[9]陆晓花.信息类高校大学生心理应激源及应对方式研究[J].黑龙江教育学院学报,2012,31(01):112-114.
 
 
Characteristics of stressors and coping styles of sophomore students
 Liu Chen 1 Jia Zhiqiang 2 Ding Pengjin 1 Ziying 1
 (1 Tianjin Sino-German University of Applied Technology Tianjin 300350;2 Nankai University Tianjin 300350)
 Absrtact: through empirical research, this paper analyzes the characteristics of stress sources and stress coping styles of sophomore students. The results show that the top three stress sources are autonomy and independence stress, learning stress and family and economic stress. Based on the above research results, this paper puts forward some suggestions on mental health education from the perspective of psychology.
 Keywords: sophomore; stressors; coping style